4 kraftvolle Gewohnheiten, um Ihren Geist während der Meditation zu klären

Der vielleicht schwer zugängliche Raum, den wir Menschen betreten können, ist die Lücke zwischen unseren Gedanken. Wenn du versuchst den Geist zu klären – führt der Akt des Freimachens des Geistes normalerweise nur zu mehr Gedanken.

Schließlich ist das Nachdenken darüber, wie es wäre, in der Lücke zwischen unseren Gedanken zu sein, nur ein weiterer Gedanke.

Haben Sie das Folgende schon einmal beobachtet? Normalerweise bleiben wir so lange bei einem Gedanken, bis ein anderer ihn ablöst, so dass nur sehr wenig ungenutzter Raum bleibt. Die Abstände zwischen unseren Gedanken sind kurz, und nur selten fragt sich jemand, wie es wäre, weniger Gedanken zu haben, oder was wir in der Leere zwischen ihnen finden würden. Aber das Paradoxon ist offensichtlich.

Anstatt diesen Zwischenraum zu erweitern, gehen wir zu weiteren Gedanken über. Warum sollten wir uns also damit beschäftigen, in die schwer fassbare Lücke einzudringen?

Weil alles aus dieser Lücke – der Leere – hervorgeht.

Wir bekommen eine Ahnung davon, warum die Lücke zwischen unseren Gedanken ein so wichtiges Konzept ist, das wir begreifen müssen, und ja, das wir regelmäßig betreten müssen, wenn wir Folgendes bedenken:

Der Ort des „Nichts“ ist der Ort, von dem alles kommt, was „etwas“ ist.

Wir brauchen die Leere des Nichts, um etwas zu erschaffen. Betrachten Sie zum Beispiel ein Geräusch, das Sie machen könnten.

Woher kommt er? Die Leere, die Stille, die Leere.

Ohne die Leere gäbe es die ganze Zeit Lärm.

Gewohnheit 1: Beobachte die Stille zwischen den Noten

„Es ist die Stille zwischen den Noten, die die Musik macht“ ist eine alte Zen-Beobachtung, die diesen Gedanken verdeutlicht. Stellen Sie sich, wenn Sie können, Musik ohne Pausen oder stille Räume vor. Ohne die Pausen für die Stille wäre die Musik ein einziger unendlich langer Ton von Lärm. Was wir Musik nennen, wäre unmöglich.

Das gilt für die gesamte Schöpfung, auch für die Welt, die Sie für sich selbst erschaffen wollen. Die Kreativität selbst ist eine Funktion der Lücke. Der Beweis dafür liegt direkt vor Ihnen.

Wenn ich zum Beispiel aus dem Fenster schaue, sehe ich eine hohe Palme, die es vor zehn Jahren noch nicht gab. Woher kommt sie? Aus einem Samen. Und woher kam der Samen? Von einem Elektron oder einem subatomaren Quark. Und wo hat das Quark angefangen? Die Lücke. Die Leere. Die Stille.

Ich beobachte ein Gebäude, das einst ein leerer Raum war. Sein Ursprung? Im Geist eines menschlichen Wesens. In der Stille einer Lücke zwischen kontemplativen, kreativen Gedanken.

Ich beobachte ein kleines Mädchen, das draußen spielt. Was ist ihr Anfang? Der Samen, das Ei. Ja, aber letztlich ist es die reine Energie, die die schöpferische Kraft im Inneren der kleinsten Teilchen ist, von der aus alles Beobachtbare beobachtet werden kann.

Der heilige Paulus sagt: „… das, was man sieht, ist nicht aus dem, was erscheint, entstanden.“ Nein, in der Tat, es kommt aus der Leere, der Leere, dem Zwischenraum. In der Stille zwischen unseren Gedanken finden wir die Möglichkeiten des schöpferischen Genies und des spirituellen Bewusstseins, die uns entgehen, wenn wir nur auf unsere fortlaufenden Gedanken aufmerksam bleiben.

Gewohnheit 2: Die Gedanken als Dinge betrachten

Denken Sie an Gedanken als Dinge, die Schweigen zwischen ihnen, um neue Formen anzuziehen und ins Leben zu rufen. Zwei Ziegelsteine können nicht zu einer Mauer zusammengefügt werden, wenn es keinen Platz für den Mörtel gibt. Der Mörtel selbst besteht aus Teilchen, die einen Raum benötigen, damit sie zu Mörtel werden können.

Unsere Gedanken sind die gleichen.

Sie benötigen eine Pause zwischen ihnen, um dem Leben zu geben, was sie einzeln darstellen. Dies ist die Lücke, und es ist ein Raum, der es uns erlaubt, all das aufzubauen, zu erschaffen, uns vorzustellen und zu manifestieren, was wir mit diesen Gedanken zu erschaffen in der Lage sind.

Gewohnheit 3: Beobachte deine Gedanken, aber beschreibe sie nicht

Es ist ein Ort des ekstatischen Friedens und der Gelassenheit. Es ist ein Ort, den die Alten des Fernen Ostens das Tao nannten, und sie waren sorgfältig darauf bedacht, klarzustellen, dass das Tao, das beschrieben werden kann, nicht das Tao ist.

Ich kann die Lücke nicht beschreiben.

Warum nicht? Weil dies bedeutet, die Lücke zu verlassen und zu dem zurückzukehren, was entweder hinter oder vor ihr ist. Ich kenne die Glückseligkeit, die ich fühle, wenn ich in der Lücke bin, aber in dem Moment, in dem ich diese Glückseligkeit betrachte, bin ich nicht mehr in der Lücke. Ich betrachte die Lücke als Gottes Haus, denn Gott ist die allgegenwärtige, unsichtbare Kraft, die in der ganzen Schöpfung ist.

Gewohnheit 4: Lösen Sie Ihre Grenzen auf

In jedem Tropfen des menschlichen Protoplasmas gibt es einen „Zukunfts-Zug“, der die physische Reise voranschreiten lässt. Die gesamte Reise durch die materielle Welt liegt in diesem mikroskopisch kleinen Tropfen eines Keimlings, der unsere Empfängnis genannt wird. Er kam aus dem Nirgendwo, taucht auf in nirgendwound ist auf dem Weg zurück nach nirgendwohin.

Es ist alles eine Frage der Abstände.

Auch mit unseren Gedanken verhält es sich ähnlich. In uns steckt die fast unergründliche Kraft, in die Lücke zwischen unseren Gedanken einzutreten, wo wir in aller Stille mit Gott kommunizieren und die gleiche Kreativität zum Leben erwecken können, die wir in der Welt der Natur sehen – von der wir ein integraler Bestandteil sind.

Das ist richtig.

Wir sind genauso Teil des wundersam schöpferischen Panoramas der Natur wie die Blumen, die Sonnenuntergänge, die Setzlinge, die zu Palmen werden, der Wechsel der Jahreszeiten und alles andere. Es ist die Tatsache, dass wir uns außerhalb der Lücke befinden und nur auf unser Ego hören, die uns davon abhält, auf der Ebene zu leben, auf der wir uns manifestieren können.

– Dr. Wayne W. Dyer

Dieser Auszug ist entnommen aus Getting In The Gap: Bewusste Kontaktaufnahme mit Gott durch Meditation, das Anleitungen zum Erlernen der Meditation enthält und beim Kauf der Taschenbuchausgabe einen KOSTENLOSEN Meditations-Audio-Download beinhaltet.

Original-Quelle: https://www.drwaynedyer.com/blog/4-powerful-habits-clear-mind-meditation/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=4-powerful-habits-clear-mind-meditation