Wayne Dyer’s 12-Schritte-Programm zur Einfachheit

Autor: Dr. Wayne W. Dyer

Wayne Dyer’s 12-Schritte-Programm zur Einfachheit ist ein Auszug aus Kapitel 8 des Buches von Wayne Dyer mit seiner Erlaubnis, Ein inspiriertes Leben leben.

Stellen wir uns einen Moment lang vor, wie es wäre, völlig lebendig zu sein, ohne eine physische Hülle oder irgendetwas von dem, was wir brauchen und wünschen, um das Leben auf der Erde zu erhalten.

Wir hätten eine geistige Energie, die uns erlaubt, uns vorwärts oder rückwärts, nach oben oder unten zu bewegen und sofort zu erschaffen, was immer wir wollen. Wir wären frei, in einer exquisiten Existenz ohne Zeit und Raum, wie wir sie kennen, zu schwelgen.

Wir würden uns in einem Zustand reiner Glückseligkeit befinden, verliebt in alles und jeden. Wir hätten keine Pflichten oder Rechnungen zu erledigen, keine Angst, etwas zu verlieren, niemanden, der über uns urteilt, keine Besitztümer, die wir versichern müssten, keine Anforderungen an unsere Zeit und keine Ziele, die wir erreichen müssten.

Was wir uns vorstellen, ist in Wirklichkeit die Welt des Geistes, die wir erlebt haben, bevor wir hierher kamen, und zu der wir zurückkehren werden, wenn wir unseren Körper ablegen (oder, wie William Butler Yeats es poetisch nannte, unseren „zerrissenen Mantel auf einem Stock“).

Denken Sie daran, dass eine zentrale Prämisse dieses Buches lautet dass Inspiration ein Zustand des Hier und Jetzt in dieser materiellen Welt ist, während wir uns gleichzeitig mit unseren spirituellen Ursprüngen wieder verbinden. Um für die Inspiration empfänglich zu sein, müssen wir das Durcheinander im Ego beseitigen, das sich bei den meisten von uns nur allzu leicht ansammelt – denn wenn wir mit Ereignissen und Aktivitäten beschäftigt sind, die nichts mit der Inspiration zu tun haben, ist es unwahrscheinlich, dass wir ihre Anrufe wahrnehmen. Um also eine Wiedervereinigung mit unserer endgültigen Berufung zu erreichen, müssen wir die klare, unkomplizierte Welt des Geistes nachahmen.

Das Thema dieses Kapitels ist zwar, dass Inspiration einfach ist, aber das bedeutet nicht, dass wir herumsitzen und nichts tun sollten, um auf die Ankunft von Spirit zu warten; stattdessen bedeutet es, dass wir darauf vertrauen müssen, dass unsere spirituelle Verbindung in einem Leben, das der Freude, der Liebe und dem Frieden gewidmet ist, gedeiht. Wenn unsere täglichen Aktivitäten so überwältigend sind, dass wir (Freude, Liebe und Frieden) nicht zu unserer Priorität machen, dann vernachlässigen wir den Wert eines einfachen Lebens.

Das 12-Schritte-Programm zur Einfachheit

Anstatt Ihnen einige allgemeine Vorschläge für die Umsetzung der hierin enthaltenen Ideen zu geben, werde ich Ihnen 12 sehr spezifische Werkzeuge zur Vereinfachung Ihres Lebens an die Hand geben. Beginnen Sie noch heute damit, wenn es Ihnen ernst damit ist, den ultimativen Ruf nach Inspiration zu hören.

Entrümpeln Sie Ihr Leben.

Sie werden einen wahren Inspirationsrausch verspüren, wenn Sie Dinge ausmisten, die in Ihrem Leben nicht mehr nützlich sind:

Wenn Sie es in den letzten ein oder zwei Jahren nicht mehr getragen haben, recyceln Sie es, damit andere es nutzen können.
Trennen Sie sich von alten Akten, die Platz wegnehmen und selten oder gar nicht gebraucht werden.
Spenden Sie ungenutztes Spielzeug, Werkzeug, Bücher, Fahrräder und Geschirr an eine gemeinnützige Organisation.

Trennen Sie sich von allem, was Sie in Anschaffungen verstrickt, die zu einem unordentlichen Leben beitragen.

Befreien Sie Ihren Kalender von unerwünschten und unnötigen Aktivitäten und Verpflichtungen.

Wenn Sie für den Geist nicht verfügbar sind, werden Sie das Leuchten der Inspiration wahrscheinlich nicht erleben. Gott wird in der Tat mit dir arbeiten und dir die Führung – und die Menschen – schicken, die du brauchst, aber wenn du dich zu sehr verplanst, wirst du diese lebensverändernden Geschenke verpassen. Üben Sie sich also darin, auf überzogene Anforderungen zu verzichten, und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie eine Dosis Freizeit in Ihren Tagesablauf einbauen.

Achten Sie darauf, dass Ihre Freizeit frei bleibt.

Halten Sie Ausschau nach Einladungen zu Veranstaltungen, die Sie zwar an der Spitze der Gesellschaftspyramide halten, Ihnen aber den Zugang zu freudiger Inspiration versperren. Wenn Cocktailpartys, gesellige Zusammenkünfte, Spendenaktionen oder sogar Trink- und Klatschrunden mit Freunden nicht wirklich dazu gehören, wie Sie Ihre Freizeit verbringen wollen, dann lassen Sie es bleiben. Fangen Sie an, Einladungen abzulehnen, die keine Gefühle der Inspiration auslösen.

Nehmen Sie sich Zeit für Meditation und Yoga.

Gönnen Sie sich mindestens 20 Minuten am Tag, um still zu sitzen und bewusst Kontakt mit Gott aufzunehmen. Ich habe ein ganzes Buch über dieses Thema mit dem Titel Getting in the Gap geschrieben, daher werde ich es hier nicht weiter ausführen. Ich werde sagen, dass ich Tausende von Nachrichten (einschließlich der unten stehenden von Gail Beale) von Menschen auf der ganzen Welt erhalten habe, die ihre Wertschätzung dafür zum Ausdruck gebracht haben, dass sie gelernt haben, ihr Leben zu vereinfachen, indem sie sich die Zeit zum Meditieren genommen haben.

Lieber Wayne,

Vielen Dank für deine Vorträge und Kassetten. Du bist häufig mein Reisebegleiter, wenn ich in meinem Job unterwegs bin. Ich wollte nur mein Zeugnis über die Kraft von Japa hinzufügen.

Ich habe immer mal wieder meditiert, aber ich habe gemerkt, wie viel besser meine Tage liefen, wenn ich „dabei“ war. Ich besuchte Kenia, Afrika, im Juni 2002 und traf dort ein achtjähriges Waisenmädchen. Als ich auf dem Boden saß, krabbelte sie auf meinen Schoß und eine Stimme sagte: „Nimm sie mit nach Hause“. Ich drehte mich um, aber es war niemand da. Wieder sagte die Stimme: „Nimm sie mit nach Hause“. Ich fragte meine 18-jährige Tochter (die mit mir auf der Reise war), was sie davon hielt, dass ich dieses wunderbare Kind adoptieren würde. Mit der Schnelligkeit eines Sprinters antwortete sie: „Nimm sie mit“.

Als wir eine Woche später in die USA zurückkehrten, wurde mir klar, dass ich es immer bereuen würde, wenn ich diese Adoption nicht durchziehen würde. Das Bedauern schien viel größer zu sein als die Aufgabe, ein Kind zu adoptieren! Ich begann, jeden Morgen Japa zu beten, und durch eine Reihe von Wundern gelang es diesem besonderen kleinen Mädchen, in dieses Land zu kommen. Ich nannte sie Nellie, und sie war ein Segen für mich und meine anderen Kinder.

Die Adoption von Nellie war Teil zwei von Gottes Plan. Teil eins hatte sich ein paar Jahre zuvor entfaltet, als ich mich geleitet fühlte, eine Reihe von Workshops zu sponsern, für die ich mit sehr wenig Zeit oder Arbeit 10.000 Dollar einnahm. Und raten Sie mal, was die Adoption von Nellie letztendlich gekostet hat? Als ich die Stimme zum ersten Mal hörte, beschloss ich, sie zu ignorieren und/oder darüber nachzudenken und Listen mit Vor- und Nachteilen zu erstellen. Aber ich konnte nicht ruhen, bevor ich nicht mit den Workshops begonnen hatte. So erklärte ich meiner Familie, dass ich mit der Adoption von Nellie fortfahren musste – Gehorsam hatte unserem Leben Fülle verliehen, und nun war es an der Zeit, diese Fülle zu teilen. Nellie hat die Fülle der Liebe und Vergebung in unser Haus gebracht. Sie ist wirklich ein Schatz.

Danke, dass Sie Ihr Geschenk dieser wunderbaren Meditation mit uns teilen. Sie hat mein Leben und das Leben eines kleinen Mädchens verändert.

Mit freundlichen Grüßen,

Gail Beale

Topeka, Kansas

Gail nutzte ihre Meditationspraxis, um mit ihrem Schöpfer in Verbindung zu bleiben und offen dafür zu sein, dass sie ihre Lebensaufgabe findet – und als ihr ein kleines Waisenkind in Kenia in den Schoß kroch, fand sie tatsächlich ihre Aufgabe. Gail nennt dies „Gottes Plan“, aber eigentlich ist sie ein Teil von Gott. Sie kam von Gott, also muss sie so sein wie das, von dem sie kam. Daher ist Gottes Plan auch ihr Plan und umgekehrt. In ihrer Meditationspraxis hörte Gail eine Stimme – diese Stimme gehörte zu ihrem höchsten Selbst, dem Teil, der den Geist nie verlassen hat, immer inspiriert ist und gehört werden kann, wenn man ihm erlaubt, durchzukommen. Es ist eine Stimme, die auch in jedem von uns lebt.

Ich möchte Sie auch dazu ermutigen, ein Yogazentrum in Ihrer Nähe zu finden und mit einer regelmäßigen Praxis zu beginnen. Es lohnt sich: Sie werden sich gesünder fühlen, weniger gestresst und inspiriert sein von dem, was Sie in kürzester Zeit mit und für Ihren Körper tun können.

Kehren Sie zurück zur Einfachheit der Natur.

Es gibt nichts Beeindruckenderes als die Natur selbst. Die Fantasie, zu einem weniger turbulenten Leben zurückzukehren, beinhaltet fast immer ein Leben in der Pracht der Berge, der Wälder oder der Tundra, auf einer Insel, in der Nähe des Ozeans oder an einem See. Das sind universelle Sehnsüchte, denn die Natur wurde von derselben Quelle erschaffen wie wir, und wir bestehen aus denselben Chemikalien wie die gesamte Natur (wir sind Sternenstaub, schon vergessen?).

Ihr Drang, sich zu vereinfachen und sich inspiriert zu fühlen, wird durch den Wunsch angeheizt, Ihr natürliches Selbst zu sein, d. h. Ihr Natur-Ich. Erlauben Sie sich also, in den Wäldern zu wandern oder zu zelten, in einem Fluss, See oder Meer zu schwimmen, an einem offenen Feuer zu sitzen, auf einem Pferd über Wanderwege zu reiten oder einen Berghang hinunterzufahren. Das muss nicht heißen, dass Sie monatelang Urlaub machen müssen – egal, wo Sie leben, Sie sind nur wenige Stunden oder sogar nur Augenblicke von einem Park, Campingplatz oder Wanderweg entfernt, der Ihnen das Gefühl gibt, mit dem gesamten Universum verbunden zu sein.

Bringen Sie Abstand zwischen sich und Ihre Kritiker.

Entscheiden Sie sich dafür, sich mit Menschen zu verbünden, die auf der Suche nach vereinfachter Inspiration gleichgesinnt sind. Geben Sie denjenigen, die Fehler finden oder konfrontativ sind, einen stillen Segen und entfernen Sie sich so schnell wie möglich von deren Energie. Ihr Leben wird enorm vereinfacht, wenn Sie sich gegenüber niemandem verteidigen müssen und wenn Sie Unterstützung statt Kritik erhalten. Sie müssen die Kritik nur mit einem höflichen Dankeschön und dem Versprechen ertragen, über das Gesagte nachzudenken – alles andere ist ein Zustand des Konflikts, der Ihnen die Möglichkeit nimmt, sich inspiriert zu fühlen. Sie brauchen sich oder Ihre Wünsche vor niemandem zu verteidigen, denn diese inneren Gefühle sind der Geist, der zu Ihnen spricht. Diese Gedanken sind heilig, also lasst niemanden auf ihnen herumtrampeln.

Nehmt euch etwas Zeit für eure Gesundheit.

Bedenken Sie, dass das Gesundheitsproblem Nummer eins in Amerika die Fettleibigkeit zu sein scheint. Wie können Sie sich inspiriert fühlen und in Einfachheit leben, wenn Sie sich übermäßig ernähren und auf die Bewegung verzichten, nach der sich Ihr Körper sehnt? Erinnern Sie sich daran, dass Ihr Körper ein heiliger Tempel ist, in dem Sie ein Leben lang wohnen, also nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um ihn zu trainieren. Selbst wenn Sie nur einen Spaziergang um den Block machen können, tun Sie es einfach. Achten Sie auch auf Ihre Portionen – Ihr Magen ist so groß wie Ihre Faust, nicht wie eine Schubkarre! Respektiere deinen heiligen Tempel und vereinfache dein Leben, indem du Sport treibst und vernünftig isst. Ich verspreche Ihnen, dass Sie sich inspiriert fühlen werden, wenn Sie dies heute tun!

Lesen Sie alle 12 Schritte von Wayne zur Vereinfachung Ihres Lebens in seinem Buch, Ein inspiriertes Leben leben, zuvor veröffentlicht unter dem Titel Inspiration.

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Original-Quelle: https://www.drwaynedyer.com/blog/12-step-program-to-simplicity/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=12-step-program-to-simplicity

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