Ich habe die letzten Wochen damit verbracht, mich intensiv mit meiner Marke auseinanderzusetzen – um herauszufinden, wie alles, was ich in den letzten 16 Jahren aufgebaut habe, tatsächlich zusammenpasst und was das für meinen künftigen…
Stressmuster sind in der Sprache von vier Mustern unseres Nervensystems verfasst. Glücklicherweise gibt es für jedes dieser Muster ein Gegenmittel. Bildnachweis im Uhrzeigersinn von oben links: Wavebreakmedia (Getty), Faalguni Mandal, Elnur, Sumali Ibnu Chamid (von…
In der vergangenen Woche hat mir das Leben einen Schlag ins Gesicht versetzt: ein gebrochener Knöchel bei meiner Tochter, tausend E-Mails von Frauen in Krisensituationen und ein Coaching-Gespräch, das mich völlig aus der Bahn geworfen…
Ich legte mich auf die Matte, wahrscheinlich aus Erschöpfung – oder vielleicht auch aus Frustration. Und ich stieß einen tiefen Schrei aus, sowohl aus der Erkenntnis einer tiefsitzenden Anspannung in meinem Körper als auch aus…
